Из бадминтона в сквош

Благодарим Анастасию за интервью!

Анастасия, здравствуйте! Максим Левитин сказал, что Вы КМС по бадминтону. Это правда? Насколько легко после бадминтона дается сквош?

Да, правда. Как сказал сам Максим, легче всего переходить из бадминтона не только в большой теннис, настольный теннис, но и в сквош. Именно бадминтонисты (а мы с ним таковыми являемся), чаще всего переходят в сквош, быстрее адаптируются к этому виду спорта.

Прочувствовали разницу или всё похоже?

Ракетка тяжелее. В бадминтоне гораздо легче. В пространстве приходится ориентироваться практически с нуля, и адаптироваться к другой скорости полёта мяча (более медленной).

 

А бег, выносливость, торможение?

Скоростно-силовая выносливость (которая крайне необходима как в бадминтоне, так и сквоше), вполне подходит для уровня (begginner). В этой категории я уже вполне уверенно себя чувствую. Техника, конечно абсолютно другая, как ни крути. К примеру, в бадминтоне удар завершается кистью. В сквоше же, напротив, кисть практически не участвует. Ещё плохо чувствую динамику полёта мяча. Из-за этого то перебегаю, то вовсе не добегаю до него.

 

Максим говорил, что Вы уже тренер по бадминтону?

По образованию я педагог по Физической культуре и спорту, что вполне допускает тренерскую деятельность. Да, тренирую любителей в фитнес клубе.

 

Как бы Вы описали игру сквош в 3 предложениях?

3 предложения – слишком много. Игра с ракеткой, как бадминтон, но не бадминтон!

 

В бадминтоне тоже есть что-то типа клубного дня, как в сквоше?

Да, бывает. У нас тоже есть клубы любителей, где проходят игровые тренировки (формат которых схож с форматом клубного дня в RC).

 

Здорово! Как сейчас, сыграли с соперниками уровня выше Вашего?

Я захожу на корт и сразу говорю, что я бадминтонистка, чтобы все всё понимали. Мне ещё тяжело понять принцип игры. Понятное дело, что нужно возвращаться в центр. Но мне тяжело, так как я нахожусь в контакте с соперником, в бадминтоне ты один на своей стороны, контролируешь ситуацию, а тут нужно ещё не врезаться в соперника и попасть ракеткой по мячу, то есть все перемещения мне пока даются с трудом.

 

То есть, сначала есть страх столкновения?

Да, конечно. И с соперником, и со стеной. Сейчас стен я меньше боюсь.

 

Есть какие-то цели?

Безусловно. Хочется понять принцип игры – как двигаться, перемещаться.

 

А при обучении новой игре какие шаги важные?

Конечно, техника! Думаю, что в сквоше, как и в бадминтоне сначала ставят технику передвижений, затем ударов. Хотя, очерёдность этого процесса зависит от подхода самого тренера (кто-то предпочитает сначала обучать технике выполнения удара, только уже потом премещения). Главное, что всё должно быть поэтапно, поскольку очень сложно воспринимать столько информации на начальном этапе.

 

А много требуется Вам времени, чтобы переучиться? Держать ракетку, например?

Как держать ракетку, поняла сразу. И довольно быстро сумела применить на практике (правда, при игре слева, всегда так и хочется перехватить её в бадминтонный хват).

 

Как раз пришёл Максим. Макс, можно уточнить про ноги? В сквоше тоже есть что-то похожее?

В сквоше есть разножка, стартовый шаг. Между бадминтоном и сквошем в этом плане принципиальная разница! В бадминтоне это положение больше прыжковое, потому что волан летит, в основном, сверху. Но стартовый шаг примерно одинаковый, хотя, в бадминтоне есть промежуточный прыжок, чтобы стартовать, а в сквоше мы встаем на носочки. Разножка – это первый стартовый шаг. Повторяющейся пружины нет.

 

Максим, а ты как считаешь, переучиваться или учиться с нуля сложно?

Во всём один подход, переучиваться тяжелее. Есть 10 пунктов, которые я всегда показываю, когда ко мне приходят переучиваться, например, теннисисты: положение ракетки в руке, движение после мяча...а остальное узнаете на моих тренировках!

 

Хорошо, Настя, возвращаемся к Вам. А кроме бадминтона во что ещё играть Вы пробовали?

Поскольку я училась в Лесгафта, я многое пробовала, но на уровне сдачи зачета. Это и волейбол, и баскетбол, и даже немножко футбол, настольный теннис.

 

И как на фоне этого всего сквош воспринимается?

Мне кажется, если бы мне сказали поиграть вот в это всё, сквош был бы для меня наиболее успешным, потому что техника движения в каких-то моментах похожа. Тактику я пока не поняла, но интуитивно бью, вроде, правильно. Драйвы стараюсь правильно делать, но пока понимаю, что до совершенства очень далеко.

 

Интревью из группы : https://vk.com/racketclub