травмы

Разминка для бадминтона
Аватар пользователя Alex Lapin
Разминка для бадминтона

Бадминтоном увлекается много людей и большинство из них умеет перебрасывать волан через сетку. Но к сожалению разминке перед играми или тренировками уделяют внимаение далеко не все. Плохая физическая подготовка, неразогретость мышц могут быть причинами неприятных травм. 

Рассмотрим основные группы мышц в бадминтоне:

Травмы в бадминтоне
Аватар пользователя Alex Lapin
Травмы в бадминтоне

Бадминтон не является контактным видом спорта, но из-за сверхбыстрых скоростей он может привести к травмам

Что поможет после травм?
Что поможет после травм?

У пользовательницы травмированы мениски обоих коленных суставов. Операцию не делали, сказали, что можно вылечить медикаментозно. Травма была около 5 лет назад, после этого через пару лет она начала бегать. Через три месяца на правом колене — блок сустава. Лечилась лекарствами, прогреваниями, уколами. После этого не было бега, прыжков и прочего. Возможно ли снова заниматься бегом?